Esihenkilöiden kuntoremontti uudella konseptilla

Kotkan kaupungilla on tuettu henkilöstön työkykyä ja työhyvinvointia pitkäjänteisesti ja monipuolisesti. Henkilöstön kuntoremonttikursseja on ollut tarjolla monien vuosien ajan, ja ne ovat suosittuja henkilöstön keskuudessa. Kokemus on osoittanut, että erityisesti esihenkilöille suunnatut kuntoremontit on koettu hyödyllisiksi mutta niihin on ollut ajoittain vaikeampi saada osallistujaryhmää täyteen.

Esihenkilötyön kuormittavuuden vuoksi haluttiin kuitenkin panostaa tähän ja siten mahdollistaa useammille esihenkilöille osallistuminen omaa työkykyä tukevaan toimintaan. Kotkan kaupungin henkilöstöasioiden yksikössä lähdettiin miettimään perinteisen kuntoutuskeskuksessa tapahtuvan viikkokuntoremontin sijaan joustavammin arkeen yhdistyvää kuntoremonttivaihtoehtoa, lähitoteutuksella.

Tavoitteena oli yhteistyössä työterveyshuollon kanssa tavoittaa sellaisia esihenkilöitä, jotka hyötyisivät kuntoremontista ja pystyisivät siihen nyt uuden toteutustavan myötä osallistumaan. Kotkan kaupungin henkilöstöasioiden yksikkö toteutti erilaisen esihenkilökuntoremontin syksyllä 2025 yhdessä työterveyshuollon kanssa. Syyskuusta joulukuuhun kestävä prosessinomainen esihenkilön kuntoremontti sisälsi yhteensä 5 lähipäivää.

Seurantatapaaminen pidettiin keväällä 2026. Ryhmään osallistui 10 esihenkilöä. Kurssin aikana mm. liikuttiin rauhallisemmin ja reippaammin sekä kuultiin ammattilaisten luentoja muun muassa ravinnon ja palautumisen merkityksestä.
Kuntoremontin osana esihenkilöillä oli mahdollisuus yksilötasoisiin mittauksiin, esim. kuntotesteihin, hyvinvointianalyysiin ja sykevaihtelumittaukseen.

Kuntoremontin kustannukset oli huomioitu Kotkan kaupungin henkilöstöä koskevassa vuotuisessa työhyvinvointisuunnitelmassa. Hanke ei saanut ulkopuolista rahoitusta. Toteutus suunniteltiin ja järjestettiin henkilöstöasioiden yksikön toimesta, yhteistyössä työterveyshuollon kanssa. Kuntoremonttiin pääsi tällä kertaa osallistumaan sellaisia esihenkilöitä, jotka hyötyivät kuntoutuksesta mutta jotka eivät olisi pystyneet irrottautumaan viikon internaattijaksolle kuntoutuskeskukseen kauempana kotipaikkakunnasta.

Osallistujien ja vaikuttavuuden kannalta oli hyvä, että kuntoremontin päivät oli toteutettu yksittäisinä päivinä useamman kuukauden aikana. Siten sekä omia tavoitteita että aihepiirejä ehti prosessoida ja pieniä arjen muutoksia tehdä matkan varrella. Esihenkilöryhmässä osallistujat saivat myös tukea ja vinkkejä toisiltaan. Pidemmän ajan kuluessa tutustuminen toisiin osallistujiin syventyi.

Jatkossa tämä toimintatapa antaa mahdollisuuden toteuttaa henkilöstön ja/tai esihenkilöiden kuntoremontteja joustavasti eri tavoin.

Toimialat

Teemat