Hengitä ja huokaise

Vanamon päiväkodissa haluttiin panostaa työyhteisön työhyvinvointiin. Varhaiskasvatuksen opettajien pedagogiikkapalavereissa ja kaikkien työntekijöiden yhteisissä viikkopalavereissa ideoitiin sitä, kuinka hyvinvointia voitaisiin lisätä työpäiviin. Aluksi jokaisen tiimin kanssa kokeiltiin ohjattua hengitysharjoitusta ja sen jälkeen 1-5 minuutin mittaisia, omatoimisia harjoituksia leviteltiin pitkin päiväkotia. Ideana oli, että lyhyen hengitysharjoituksen voisi tehdä missä tahansa ja koska tahansa työpäivän aikana. Koska päiväkodin johtaja oli tiiviisti ideoimassa hengitysharjoituksia käytäntöön, oli selvää, että ryhmästä oli tarpeen vaatiessa ja tilanteen salliessa myös työntekijällä lupa poistua huokaisemaan pieneksi hetkeksi. Vastaava varhaiskasvatuksen opettaja alkoi pitämään noin kerran viikossa myös yhteistä 5-15 minuutin hengitysharjoitushetkeä lasten lepohetken aikaan, jotta mahdollisimman monella työntekijällä olisi mahdollisuus irrottautua rentoutumaan tauon ohessa. Avoimesti annettiin lupa rentoutushetkiin myös muina päivinä ajatuksella, että kukaan ei ihmettele, jos liikuntasalissa näkee työkaverin pötköttelemässä keskipäivällä. Myös henkilökunnan taukotilaa parannettiin vastaamaan paremmin henkilökunnan toiveita: toimistomaisuutta hälvennettiin ja viihtyisyyttä lisättiin rennolla nurkkauksella. Useampi työntekijä on kertonut odottavansa yhteisiä rentoutushetkiä ja niiden antavan virtaa loppupäivään, tauon on kerrottu tuntuvan pitemmältä kuin ilman rentoutusta. Kahvihuoneessa erityisesti rento nurkkaus nojatuoleineen vetää aina henkilöstöä puoleensa ja sen on sanottu rauhoittavan kahvihetkeä. Kaikki muutokset koettiin positiivisena, joten käytäntöjä jatketaan myös tulevaisuudessa.

Toimialat

Toiminnot

Teemat