Liikuntaneuvonnalla tukea henkilöstön hyvinvointiin

Henkilöstöhallinnon ja liikuntakeskuksen yhteistyössä on vuosien ajan toteutettu monenlaisia toimia, tapahtumia ja kampanjoita henkilöstön kannustamiseksi liikkumiseen ja oman hyvinvoinnin ylläpitoon. Henkilöstömme käytössä on liikuntakeskuksen liikuntaneuvonta, jonne henkilöstö voi hakeutua joko omatoimisesti tai työterveyshuollon liikuntalähetteellä, jolloin käynnit voi toteuttaa työajalla.

Liikuntaneuvonnassa voi keskustella liikuntaneuvojan kanssa liikkumisen aloittamisesta ja miettiä erilaisia tapoja lisätä aktiivisuutta arkeen. Liikunnan lisäksi voidaan tarvittaessa keskittyä myös painonhallinta-, ravitsemus- ja uniasioihin. Liikuntaneuvonta on matalan kynnyksen palvelua ja perustana käytetään UKK-instituutin laatimia terveysliikuntasuosituksia. Tavoitteena on antaa apua ja tukea liikunnallisen elämäntavan aloittamiseen.

Henkilöstökyselyssä 2023 saimme palautetta siitä, että suuri osa henkilöstöämme kokee haasteita palautumisessa ja nukkumisessa. Halusimme osana R niin kuin hyvä työ -teemavuotta 2024 lisätä liikuntakeskuksen henkilöstöllemme tarjoaman liikuntaneuvonnan keinovalikoimaan tämän vuoksi Firstbeat-mittaukset. Firstbeat Life on henkilökohtainen terveys- ja hyvinvointipalvelu, joka avaa erittäin tarkasti stressin, palautumisen, unen ja liikunnan tilannetta. Henkilöstöhallinto hankki kaupungin käyttöön 10 kpl Firsbeat-mittalaitteita, joiden käyttöön liikuntakeskuksen henkilöstö kouluttautui. Henkilöstölle tarjotaan mahdollisuutta maksuttomaan Firstbeat-mittaukseen. Työntekijä saa mittauksesta henkilökohtaisen raportin, joka sisältää selkeitä suosituksia ja vinkkejä oman hyvinvoinnin ylläpitoon.

Firstbeat hyvinvointimittaus on meillä käytössä omatoimimittaus-tyyppisenä digitaalisena palveluna, joka mahdollistaa sen, että voimme tarjota mittauksia suurelle joukolle henkilöämme, käytännössä kaikille halukkaille.

Työntekijä voi halutessaan käydä raporttia läpi myös liikuntakeskuksen asiantuntijoiden kanssa. Jos raportista käyt esille erityisesti työhön liittyvää kuormitusta, suositellaan ottamaan asia esille oman esihenkilön kanssa. Jos tulokset herättävät huolta omasta hyvinvoinnista tai terveydestä, suositellaan lisäksi hakeutumista työterveyshoitajan vastaanotolle. Firstbeat hyvinvointimittaus kannustaa siihen osallistujia monipuolisesti pohtimaan omaa hyvinvointiaan, kuormittumistaan ja palautumistaan. Työntekijä saa henkilökohtaisen palautteen ja voi tulosten pohjalta itse pohtia haluamiaan jatkotoimia tarvittaessa asiaan parhaiten sopivan asiantuntijan avulla. Mittaus on työnantajalta paitsi henkilöstöetu niin erityisesti konkreettinen tuki jokaisen työntekijämme hyvinvoinnin tukemiseen ja kehittämiseen.

Panostimme rahallisesti mittareiden hankintaan sekä liikuntakeskuksen henkilöstön koulutukseen. Suurin panos on liikuntakeskuksen henkilöstön työpanos, jota on nähty perusteltuna kohdentaa myös kaupungin henkilöstöön.

Jatkamme palvelun tarjoamista henkilöstöllemme myös tulevana vuonna ja seuraamme toiminnan vaikuttavuutta esimerkiksi henkilöstökyselyn tulosten pohjalta.

Toimialat

Teemat