Vaihdevuosibingo tekee vaihdevuodet näkyviksi työpaikoilla

Hankkeen laajan alkukartoituskyselun tuloksista ilmeni, että naisterveydelliset oireet korostuvat kuntatyössä ja voivat vaikuttaa merkittävästi työssä jaksamiseen ja työkykyyn. Vaihdevuosiin liittyvistä oireista keskustellaan työpaikoilla kuitenkin edelleen melko vähän, vaikka ne koskettavat suurta osaa työikäisestä henkilöstöstä.

Monet vaihdevuosioireet voivat näyttäytyä esimerkiksi väsymyksenä, keskittymisvaikeuksina, unihäiriöinä tai muina työssä selviytymistä haastavina oireina ilman, että niiden yhteyttä vaihdevuosiin tunnistetaan. Tämän vuoksi tarvittiin helposti lähestyttävä ja matalan kynnyksen työkalu aiheen näkyväksi tekemiseen. Kehittämistyöstä vastasi Oulun yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan naistentaudit ja synnytykset hanketyöntekijät osana Työhyvinvoinnin rakentajat -hanketta.

Ratkaisuksi kehitettiin Vaihdevuosibingo, joka toimii matalan kynnyksen tiedotus- ja keskustelunavausmateriaalina. Bingon avulla osallistujat voivat tunnistaa vaihdevuosiin liittyviä oireita omassa arjessaan sekä tarkastella niiden mahdollista vaikutusta työssä jaksamiseen.

Materiaalin tarkoituksena ei ole diagnosoida oireita, vaan herättää pohtimaan niiden merkitystä sekä ohjata tarvittaessa keskustelemaan tilanteesta työterveyshuollon kanssa. Samalla materiaali tarjoaa työyhteisölle helposti lähestyttävän tavan keskustella aiheesta, joka usein koetaan henkilökohtaiseksi tai vaikeaksi ottaa esille.

Kustannuksia syntyi bingopohjan valmistelutyöstä, sekä painokuluista, näistä vastasi hanke. Vaihdevuosibingon tavoitteena on:
* lisätä tietoa vaihdevuosien moninaisista oireista
* auttaa tunnistamaan oireita nykyistä aikaisemmin
* madaltaa kynnystä ottaa aihe puheeksi työyhteisössä
* lisätä ymmärrystä vaihdevuosien vaikutuksista työkykyyn ja työhyvinvointiin
* tehdä vaihdevuosista luonteva osa työhyvinvointikeskustelua
* rohkaista työntekijöitä hakeutumaan tarvittaessa työterveyshuollon palveluiden piiriin.

Kehittämisteko on otettu käyttöön osana Työhyvinvoinnin rakentajat -hankkeen naisterveyttä edistäviä toimenpiteitä. Vaihdevuosibingo on kehitetty käytännön työkaluksi työpaikoille lisäämään tietoisuutta vaihdevuosista ja niiden vaikutuksista työhyvinvointiin.

Vaihdevuosibingo on tuonut vaihdevuosiin liittyvän keskustelun osaksi työhyvinvointityötä helposti lähestyttävällä tavalla. Materiaali auttaa tunnistamaan oireita, lisää ymmärrystä niiden vaikutuksista työkykyyn sekä rohkaisee hakemaan tukea ajoissa.

Lisäksi materiaali tukee työpaikkojen ja työterveyshuollon välistä yhteistyötä, sillä se kannustaa työntekijöitä arvioimaan omia oireitaan ja tarvittaessa ottamaan yhteyttä työterveyshuoltoon ratkaisujen löytämiseksi.

Vaihdevuosibingon vahvuus on sen yksinkertaisuus ja saavutettavuus. Se muuttaa tutkimus- ja terveysaiheisen tiedon helposti ymmärrettävään, keskustelua herättävään muotoon. Sen avulla voidaan lisätä tietoisuutta ilman raskaita koulutusprosesseja tai pitkiä valmennuksia.

Kehittämisteko tuo näkyväksi työelämässä pitkään vähälle huomiolle jääneen ilmiön ja auttaa rakentamaan avoimempaa keskustelukulttuuria naisterveyden ja työkyvyn ympärille. Samalla se tukee varhaista tunnistamista ja oikea-aikaista avun hakemista. Vaihdevuosibingo_TyohyvinvoinninRakentajat (1).pdf

Toimialat

Teemat